Orario, sede e sensazione
Indica quando è avvenuta l’osservazione. Descrivi la sede o segna un punto sul modello 3D: destra e sinistra si riferiscono alla persona raffigurata. Puoi cambiare il nome senza spostare il punto.
Descrivi la sensazione e scegli un valore 0–10 per quel momento. Un’annotazione su un organo è solo un riferimento scelto: la sede superficiale non identifica l’organo o la causa.
Aggiungi il contesto che conosci
Puoi indicare esordio, durata, frequenza e se il dolore era ancora presente. Aggiungi gli effetti su camminare, lavoro, famiglia o sonno quando sono rilevanti.
Descrivi cosa hai provato e cosa è successo dopo. Per i farmaci puoi annotare nome, dose e orario effettivi. La successione temporale non dimostra causalità e non suggerisce una nuova dose.
Rendi il diario sostenibile
Registra 0 per un momento senza dolore. Un giorno vuoto resta un’informazione mancante. Se scrivi dopo, indica l’orario originale e chiarisci eventuali incertezze.
Apri una registrazione per leggerla; scegli Modifica solo per correggerla. Esporta le copie da conservare: disinstallare l’app può cancellare i dati locali.
Per approfondire
MedlinePlus · PainDocumentazione di prodotto di Muqi Pain Journal. Non sottoposta a revisione clinica.